Już od 20 lat waszą decyzję o zmianie
przekuwamy w zdrowe nawyki
Działamy nieprzerwanie od ponad 20 lat, dostosowując swoją ofertę do zmian zainteresowań Naszych Klientów oraz trendów rozwoju rekreacji. Oferujemy szeroki zakres usług, w którym zawsze kładziemy nacisk na indywidualne potrzeby każdego klienta. Kompleksową pracę nad zaspokajaniem indywidualnych potrzeb uważamy za największy atut naszego klubu.
Świadczymy szeroki wachlarz usług, posiadając strefę maszyn cardio (rowery, orbitreki, bieżnie), strefę siłowni (maszyny izolowane, wolne ciężary), zajęcia grupowe (aerobik) oraz strefę cross treningu. Proponujemy także odnowę biologiczną w saunie suchej.
Każdemu zainteresowanemu zapewniamy kompleksowe doradztwo w ramach doboru diety i ćwiczeń. Mamy duże doświadczenie na polu redukcji (także odchudzania), treningu budulcowego, korekty wad postawy i profilaktyki w zakresie czynnościowym kręgosłupa. Każdy kto czuje potrzebę ruchu znajdzie u nas dobrą atmosferę do samorealizacji.
Zapraszamy wszystkich chętnych od poniedziałku do soboty w godzinach:
Pon. – Pt. 9-21
Sob. 9-17
Badanie składy ciała – ultrasonograficzne lub na podczerwień – co dwa miesiące.
Maszyny izolowane
Dzięki izolowanemu ruchowi ( pracy jedna grupą mięśniową lub mięśniem ) nasze maszyny gwarantują postępy szczególnie w zakresie wad postawy a poprzez możliwość podniesienia napięcia mięśniowego poszczególnych grup pracę nad częścią ciała na której w szczególny sposób nam zależy. Dzięki nim dużo łatwiej o szybka zmianę napięć mięśniowych fragmentów ciała, a w związku z tym tak pożądane segmentalne zmiany estetyczne.
Maszyny izolowane są bardzo pomocne w pierwszym etapie ćwiczeń, dla ludzi z nadwagą i brakiem ruchu.