STREFA CARDIO

Już dzisiaj poznaj naszą

Strefę Cardio

Nasz klub dysponuje parunastoma maszynami cardio. Wysiłek na rowerze, bieżni, orbitreku, wiośle jest najważniejszym czynnikiem wspomagającym procesy spalania tkanki tłuszczowej a także wzrostu wydolności. Pomiar tętna przeprowadzany przez maszyny określa min. z jaką intensywnością powinniśmy pracować żeby najbardziej skutecznie spalać tkankę tłuszczową. Dzięki pomiarowi tętna wysiłek na maszynach cardio daje gwarancje wykorzystania energii zgromadzonej w postaci tkanki tłuszczowej i obok treningu siłowego jest niezbędnym elementem gwarantującym postępy w tym zakresie.