O co chodzi z tym strechingiem

O co chodzi z tym strechingiem

Stretching (ang. rozciąganie) – zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni celem ich rozciągnięcia i uelastycznienia, a także poprawia ukrwienie układu motorycznego i powoduje jego rozruszanie. Jest naturalnym systemem ćwiczeń...

Read more

Morderczy trening czy dieta ?

Morderczy trening czy dieta ?

Dieta jest najważniejszym czynnikiem sprawczym, szczególnie w procesach budowania tkanki mięśniowej i redukcji tkanki tłuszczowej. Prawidłowa dieta pozostaje w bezpośrednim związku z efektami tych procesów. Stąd w naszej ofercie zapewniamy...

Read more